性交障碍如何预防保健

　　当男性出现性交障碍时，因为不能很好地进行性生活，就会影响性生活的质量，从而损害夫妻之间的关系。还有可能会受到妻子的不满和责怪，这时就会无形中影响男性的心理情绪，加重病情。那么想要预防性交障碍，需要做些什么呢？

　　一、养成良好的生活习惯：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。同时平时可以多注意从食物中摄取必要的营养。

　　二、合理的适度锻炼：平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。

　　三、保持轻松的生活方式：压力是中年男人“性”的很大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。广州长安医院好的医生排班表

　　四、保持适度的性幻想：许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。

　　以上就是预防男性性交障碍的预防保健方法，患有性交障碍的男性朋友不妨尝试一下？医生表示，在性生活中，妻子也占着很重要的地位，男性可以让妻子你知道的想法，通过互相了解来避免性交障碍这一问题出现。

　　济宁和协医院位于济宁市市车站西路9号，南临济宁火车站，东靠汽车南站是济宁市核心地带，商贸经济繁华，交通十分便利。

　　济宁和协医院是专科医院、济宁市医保定点医院，医院致力于男性健康事业，秉承多年来的医学科学治疗与健康管理理念，为济宁男性的生育与健康，带去了先进的现代化医学服务体系，成为济宁地区男科品牌推广的典范。

　　温馨夜门诊：医院为了调节白天工作与就诊时间冲突的矛盾，特开设夜门诊，晚上会诊时间延长至21:00。

　　网络预约通道：为了方便患者就诊，医院特意开通网络免费预约通道，通过网络挂号可以免挂号费、免专家费、免排队，全程有专业导医免费陪同就诊，真正为患者节约时间。

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